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丁腈橡胶和硅胶在硬度和柔软度上有所不同，具体哪个更软取决于其具体的配方和制造工艺，硅胶具有更好的弹性和柔软度，而丁腈橡胶则更硬一些，如果需要更柔软的材质，硅胶可能是一个更好的选择。
至于丁腈和硅胶垫圈哪个更好，这取决于具体应用的需求，两者都有各自的优势：
硅胶垫圈具有良好的耐高温性能，可以在高温环境下保持稳定的性能，并且具有优异的弹性和防震性能。
丁腈橡胶垫圈则具有良好的耐油性能，对于需要承受油脂、润滑油等化学物质的场合更为适用，丁腈橡胶还具有较好的耐磨性和抗老化性能。
选择丁腈橡胶垫圈还是硅胶垫圈应根据具体的使用环境和要求来决定，在选购时，可以了解产品性能、价格、品牌等方面的信息，以便做出更明智的决策。